심리학15 인스타 브레인, 심리학적 뇌 사용법 디지털 세상에서 살아가는 우리 인스타 브레인은 우리의 뇌가 디지털 세상에 적응하지 못하고 있다고 이야기하고 있습니다. 현대의 성인들이 하루에 스마트폰을 사용하는 시간은 약 4시간에 이릅니다. 또한 최근 10년 간 인간의 행동 변화는 인류의 역사를 통틀어 가장 빠른 속도로 이루어지고 있습니다. 이처럼 최신 기술의 산물인 스마트폰은 우리에게 매우 친숙한 기기입니다. 마치 매우 오래전부터 우리의 곁에 있었던 것처럼 느낍니다. 그러나 인류의 역사에 비추어 볼 때, 스마트폰이 우리 생활에 들어온 기간은 0.1%도 되지 않습니다. 99.9%에 달하는 시간 동안 인류는 수렵, 채집 생활을 해왔습니다. 날이 밝을 때 무리를 지어 사냥을 통해 먹이를 구했고, 이를 통해 생존할 수 있었습니다. 당연하게 우리의 심리와 뇌도.. 2023. 2. 12. 사회심리학, 인간의 집단 심리 사회심리학이란 사회심리학은 타인과의 상호 교류 등 사회적 상황에서 개인이 나타내는 심리적 현상을 연구합니다. 국내에서는 사회라고 하는 용어가 가지는 특성 때문에, 복잡성이 큰 주제를 주로 생각하지만, 서구 사회에서는 대부분 개인주의 성향이 강해서 사회적 상황을 말할 때는 주변인들과의 관계를 주로 의미합니다. 우리나라에서 의미하는 사회란 서구에서는 공공의 개념에 가깝지만, 사회심리학에서 공공의 주제를 다루지 않는 것은 아닙니다. 다만, 대인관계에서 나타나는 주제들을 주로 다루고 있는 것이 사회심리학이라고 볼 수 있습니다. 그 주제에 얼마나 깊게 분석하느냐에 따라 두 가지 구분으로 나누어지는데, 한 가지는 미시적 관점에서 심리학적 사회심리학이며 다른 한 가지는 거시적 관점에서 보는 사회학적 사회심리학입니다... 2023. 2. 11. 정리하는 뇌, 자청이 추천하는 심리학 도서 정리하는 뇌 소개 유명 유튜버 자청이 소개하는 심리학 도서 중 하나인 정리하는 뇌는 심리학적으로 뇌를 잘 사용하는 법에 대한 이야기를 담고 있습니다. 우리의 뇌는 과거 원시 시대와 차원이 다를 정도로 발달했지만, 현대 시대의 정보와 상품, 의사결정의 홍수 속에 맥을 추리지 못하고 있습니다. 우리의 뇌와 심리는 점점 더 산만해지고, 인지적 과부하 증상이 가속화될 것입니다. 유명한 개념인 '1만 시간의 법칙'을 수학적으로, 그리고 과학적으로 입증한 인지심리학자 대니얼 레비틴 교수가 정보의 홍수 속에 살아남는 법에 대한 이야기를 풀어갑니다. 그는 인지적 과부하가 심화한 이 시대에 살아가기 위해서는 뇌가 어떻게 작동하는지 이해하고 이를 최적화, 정리해야 한다고 주장합니다. 책의 제목은 정리하는 뇌이지만, 보다 .. 2023. 2. 10. 마음의 법칙, 사람들의 심리는 어떻게 작용할까? 사람의 심리와 마음을 파악하는 51가지 심리학 사람들의 마음은 어떻게 작용하고 움직이는지에 대한 질문은 심리학의 근본적 물음입니다. 마음의 법칙이라는 책에서는 독일의 저명한 심리학자 두 명이 수만 건의 상담을 통해 풀어낸 해결책을 제시하고 있습니다. 주변에서 일어날 만한 상황을 예시로 들어 보다 쉽게 풀어낸 책으로, 아마존 심리학 분야에서 무려 60주간 1위 베스트셀러를 달성하기도 했습니다. 우리는 한정된 자원인 시간을 다양한 곳에 사용하면서도 사람들의 마음이 어떻게 움직이는지를 전혀 관심을 가지지 않습니다. 그것이 매우 중요한 질문임에도 말입니다. 사람들의 마음이 움직이는 법칙을 알게 되면 주변의 많은 문제가 쉽게 풀리게 됩니다. 심리학은 몇 가지 요령만으로도 우리의 일상을 보다 윤택하고 편안하게 만들.. 2023. 2. 9. 이전 1 2 3 4 다음